دکستروز

دکستروز نوعی قند با جذب بسیار سریع برای افزایش انرژی

مصرف دکستروز : بدن تقریباً بلافاصله از آن استفاده می‌کند، برای همین در نوشیدنی‌های ورزشی یا سرم‌های پزشکی استفاده می‌شود.

استفاده در بدن سازی : بعد از تمرین شدید، مقداری دکستروز می‌تواند به پر شدن ذخایر گلیکوژن عضلات کمک کند. بعضی بدنسازها آن را بعد تمرین مصرف می‌کنند.